Психологический тренинг "Богиня. Мой внутренний потенциал"

Психологический женский тренинг личностного роста "Богиня. Мой внутренний потенциал" 14 и 15 декабря 2012. Работа групповая и  направлена на решение таких задач как: понимание и принятие себя, раскрытие внутреннего потенциала, осознание своих сильных и слабых сторон,обретение "внутреннего стержня". Каждая из участниц имеет возможность проработать какую то свою проблему в ходе тренинга. Кол-во участниц - не более 9.Время проведения 14 декабря (пт) 16.00-20.00  и 15декабря (сб)  15.00-20.00Заявки на регистрацию принимаются до 1 декабря.Стоимость тренинга 30 евро. Оплата возможна наличными и на банковский счет.Чтобы получить программу тренинга пишите на svetlana.nef@gmail.com
55653586 Светлана

Начни с себя (S.Neff)

Оглянись вокруг… в мире много света,

Красоты, любви, щедрости, добра.

Навсегда  ушло еще одно лето,

Но в душе всегда есть запас тепла.

Что ты изменил, в своей жизни мнимой ?

Чтобы говорить, что она плоха!

Никогда любви не добьешься силой,

Все еще молчишь, глядя свысока ?

Всех ты обвиняешь в собственных ошибках,

И словами часто, очень больно жжешь

Хочешь, чтоб как в сказке, золотая рыбка

Всё вдруг изменила, только это – ложь!

Солнце светит в небе, а в тебе есть силы

Быть добрее к людям, жизнь прожить – любя.

Самому себе должен стать ты милым,

Хочешь изменений – так начни с себя!

(Svetlana Neff)



Притча ПОЧЕМУ ЛЮДИ КРИЧАТ

- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое.
А когда влюбляются еще сильнее, что происходит?- продолжал Учитель.- Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Им не нужны слова. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.

Сколько обид и злости у Тебя в мешке ?

Притча "Мешок картошки"
Ученик спросил учителя:

- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.

- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

- И это всё? - недоуменно спросил ученик.

- Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился...

Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой.

К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портиться. Он покрылся скользким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришёл к учителю и сказал:

- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:

- Тоже самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становится всё больше.

Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой.

Притча "Настоящая мама" (очень тронуло, до слёз)

 — Привет! Пожалуйста, не клади трубку!
— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!
— Я сегодня была у врача…
— Ну и что он тебе сказал?
— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.
— А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся!
— Сказали поздно уже. Что мне делать?
— Забыть мой телефон!
— Как забыть? Алло — алло!
— Абонент находится в в не …
Прошло 3 месяца.
- Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?»
- Я твой Ангел Хранитель.»
- А от кого ты будешь меня охранять? Я же здесь сюда никуда не денусь»
- Ты очень смешной! Как ты тут поживаешь?»

— Я хорошо! А вот мама моя что-то каждый день плачет.»
- Малыш не переживай, взрослые всегда чем-то недовольны! Ты главное побольше спи, набирайся сил, они тебе еще ой как пригодятся!»
— А ты видел мою маму? Какая она?»
-Конечно, я же всегда рядом с тобой! Твоя мама красивая и очень молодая!»
Прошло еще 3 месяца.
— Ну, что ты будешь делать? Как будто кто-то под руку толкает, уже второй стакан разлила! Так и водки не наготовишься!
— Ангел, ты здесь?»
- Конечно здесь.»
— Что-то сегодня совсем маме плохо. Целый день плачет и ругается сама с собой!»
— А ты не обращай внимания. Не готов еще, белый свет увидеть?»
— Кажется, уже готов, но очень боюсь. А вдруг мама еще сильнее расстроится, когда меня увидит?»
— Что ты, она обязательно обрадуется! Разве можно не полюбить такого малыша, как ты?»
— Ангел, а как там? Что там, за животом?»
— Здесь сейчас зима. Вокруг все белое, белое, и падают красивые снежинки. Ты скоро сам все увидишь!»
- Ангел, я готов все увидеть!»
— Давай малыш, я жду тебя!»
— Ангел мне больно и страшно!»
— Ой, мамочки, больно-то как! Ой, помогите, хоть кто ни будь… Что же, я тут одна смогу сделать-то? Помогите, больно…
Малыш родился очень быстро, без посторонней помощи. Наверно малыш очень боялся сделать маме больно.
Спустя сутки, вечером, на окраине города, недалеко от жилого массива:
— Ты сынок на меня не обижайся. Сейчас время такое, я такая не одна. Ну, куда я с тобой? У меня вся жизнь впереди. А тебе все равно, ты просто уснешь и все…
— Ангел, а куда мама ушла?»
— Не знаю, не переживай, она сейчас вернется.»
— Ангел, а почему у тебя такой голос? Ты что плачешь? Ангел поторопи маму, пожалуйста, а то мне здесь очень холодно»
— Нет, малыш я не плачу, тебе показалось, я сейчас ее приведу! А ты только не спи, ты плачь, громко плачь!»
— Нет, Ангел я не буду плакать, мама мне сказала, нужно спать»
В это время в ближайшей к этому месту пятиэтажке, в одной из квартир, спорят муж и жена:
— Я не понимаю, тебя! Куда ты собралась? На улице уже темно! Ты стала невыносимой, после этой больницы! Дорогая, мы такие не одни, тысячи пар имеют диагноз бесплодия. И они, как-то с этим живут.
— Я прошу, тебя пожалуйста, оденься и пошли!
— Куда?
— Я не знаю, куда! Просто чувствую, что я должна куда-то пойти! Поверь мне, пожалуйста!
— Хорошо, последний раз! Слышишь, последний раз я иду у тебя на поводу!
Из подъезда вышла пара. Впереди шла быстрым шагом женщина. За следом шел мужчина.
— Любимая, у меня такое ощущение, что ты идешь, по заранее выбранному маршруту.
— Ты не поверишь, но меня кто-то ведет за руку.
— Ты меня пугаешь. Обещай завтра целый день провести в постели. Я позвоню твоему врачу!
— Тише… ты слышишь, кто-то плачет?
— Да с той стороны, доносится, плачь ребенка! — Малыш, плачь громче! Твоя мама заблудилась, но скоро тебя найдет!»
— Ангел, где ты был? Я звал тебя! Мне совсем холодно!»
— Я ходил за твоей мамой! Она уже рядом!»
— О Господи, это же и впрямь ребенок! Он совсем замерз, скорее домой! Дорогой Бог послал нам малыша!
— Ангел, у моей мамы изменился голос»
— Малыш, привыкай, это настоящий голос твоей Мамы.

Путь к себе (стихотворение собственного сочинения)

Люди боятся друг друга:

В масках надменности, злобы

Люди боятся друг друга,

Больно не сделали чтобы

Очень давно была рана,

Так и болят эти шрамы.

Очень давно была рана

Да еще новые травмы..

Мы надеваем маски

Чувства подальше запрятав

Мы надеваем маски -

Позже приходит расплата.

Мы забываем кто мы,

Мечтали о чем, что любили.

Мы забываем, кто мы..

..Или еще не забыли?

Больно идти обратно,

Страшно и так ненадёжно

Больно идти обратно...

                                                                                                    Но очень нужно и можно!

                                                                                                    (С.Нефедкина)

Притча о парикмахере и Боге

Один человек пришёл в парикмахерскую, чтобы его, как обычно, подстригли и побрили. Он разговорился с парикмахером, который его обслуживал. Говорили о разном, и вдруг, разговор зашёл о Боге.
Парикмахер сказал:
- Что бы вы мне ни говорили, а я не верю, что Бог есть.
- Почему? - спросил клиент.
- Ну ведь это ж и так ясно. Достаточно выйти на улицу, чтобы убедиться, что Бога нет. Вот скажите, если Бог существует, откуда столько больных людей? Откуда беспризорные дети? Если бы он действительно существовал, не было бы ни страданий, ни боли. Трудно представить себе любящего Бога, который допускает всё это.Клиент на мгновение задумался, но решил промолчать, чтобы не вступать в спор. Когда парикмахер закончил свою работу, клиент ушёл. Выйдя из парикмахерской, он увидел на улице заросшего и небритого человека (казалось, что тот не стригся целую вечность, настолько неряшливо он выглядел). Тогда клиент вернулся в парикмахерскую и сказал парикмахеру:
- Знаете, что я вам скажу? Парикмахеров не существует.
- Как это так? - удивился парикмахер. - А я разве не в счёт? Я же парикмахер.
- Нет! - воскликнул клиент. - Их не существует, иначе не было бы заросших и
небритых людей, как вон тот человек, который идёт по улице.
- Ну, мил человек, дело ж не в парикмахерах. Просто люди сами ко мне не приходят.
- В том то и дело! - подтвердил клиент. - И я о том же: Бог есть. Просто люди не ищут его и не приходят к нему. Вот почему в мире так много боли и страданий.

(Ошо)

Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге.

О терпении

Однажды, у человека, у которого было почти все, спросили: в чём секрет его успеха?
- В терпении, мой друг.
Но я могу назвать массу областей, где это не срабатывает,- сказал собеседник.
Например? - спросил этот человек.
- Ну, например, носить воду в решете!
Вы не правы, - возразил миллионер, - Просто надо взять решето и дождаться зимы.

Кто обладает терпением, может достичь всего. (Ф.Рабле)

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.  (Б. Франклин)

Имеющие терпение способны создавать шелк из листьев и мед из розовых лепестков. (А.Навои)

В некоторых случаях, за терпением стоит неспособность в принятии решения.

Существет приедел, после которого терпение перестает быть добродетелью. (Э.Берк)

Как ты видишь мир ?

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое..
(Р.Гамзатов)

Странный это мир, где двое смотрят на одно и то же, а видят полностью противоположное. (Агата Кристи)

Всякий раз мы смотрим на вещи не только с другой стороны, но и другими глазами — поэтому и считаем, что они переменились. (Блез Раскаль)

Люди видят лишь то, что готовы увидеть. (Р.Эмерсон)

Ядром нашего существа является акт восприятия, а магической тайной нашего бытия - акт осознания. Восприятие и осознание является обособленной нерасчленимой функциональной единицей. (К.Кастанеда)

Мы видим мир посредством наших мыслей, видим его не таким, каков он есть, а в том свете, какой придают ему наши мысли. (Л.Малори)

Кто увлечен красотами, тот не видит недостатков и прощает всё; но кто озлоблен, тот постарается выкопать в нас всю дрянь и выставить ее так ярко внаружу, что поневоле ее увидишь. (Н.Гоголь)
Мир - это зеркало и оно возвращает каждому, его собственное отражение.(У. Теккерей)