Тяжелые дни
Бывают в жизни тяжелые дни. Может, просто что-то не ладится,  тревожит, может настроения нету, а может происходит что-то печальное.
Я оказалась впервые в ситуации появления в нашем доме котят. Это было осознанное решение. Предыдущая наша кошка - Париcка, была стерилизованная, и очень рано ушла - ей было всего 7,5 лет. Взяв Дайночку, мы решили не идти против природы, а дать возможность кошке произвести потомство. Так, в понедельник родились котятки.
Меня предупреждали о сложностях, которые могут быть у кошки при родах, о том, что ей возможно понадобится помощь. И она была действительно ей нужна. Я была очень удивлена тем, насколько Дайна привязана к нам, она не давала отойти от себя, тянулась за нежностью и лаской, "просила" помощи. Дышала ртом, видно, что ей было очень нелегко.
Никто не предупреждал о том, что что-то может пойти не так с котятами...Когда стали появляться котята, появились другие тревоги. Малыш, который родился вторым, выглядел слабым, он не ел, просто лежал и мало двигался. Он прожил примерно 17 часов и умер. Малыш, который родился последним выглядел очень маленьким, как-будто ему не хватило немного времени в утробе матери, чтобы  быть достаточно крепким и жизнеспособным. Он  отказывался от маминого молока, даже поискового рефлекса у него не было. Пыталась кормить его из пипетки заменителем кошачьего молока, по каплям, хоть чуть-чуть, пищал, отворачивался.. Этот малыш прожил 23 часа. Мы похоронили этих котят рядом с нашей Париской.
Очень много было пролито слез за эти дни, в первую ночь практически не спали.. И самое тяжелое было в данном случае не чувство потери, потому что не успели еще привязаться к этим малышам, самое тяжелое было видеть такую хрупкость и быть совершенно беспомощным, чтобы помочь. Малыши боролись за жизнь, как могли, оба тянулись к теплу мамы, думаю благодаря ему и протянули, возможно дольше, чем могли бы.. Их очень жаль.
Из пятерых котят - осталось трое. Крепких, здоровых, активных, достаточно сильных. Две девочки и один мальчик. Сегодня им уже 5-й день. Невозможно передать словами те ощущения, которые возникают, когда наблюдаю за их жизнью в "гнезде", за тем, как Дайна заботится о них. Вообще удивителен кошачий материнский инстинкт! Не все люди так заботятся о своих детях, как кошка о котятах. Хотя, и кошки бывают разные.. как  и люди..

О значении слова "душевно"
Мысли по дороге в Пярну..
Думаю, впервые это слово я услышала лет 14-15 назад, в контексте "душевной песни", "душевной компании", "душевно посидели" и т.п. Помню, тогда многие мои друзья стали использовать это слово - потому что оно "душевное".
Google толкует это слово, как полный искреннего дружелюбия. В Википедии слово "душевный" означает "относящийся к душе; связанный с внутренним миром человека, его психическим состоянием".
Синонимы слова "душевный": идущий от большого сердца, добрый, добросердечный, духовный, задушевный, искренний, внутренний, внимательный, искренний, вызывающий сильные чувства, неподдельный, непритворный, глубоко волнующий, гуманный, моральный, сердечный, родственный,настоящий, нравственный, отменный, отзывчивый, непритворный, качественный, чуткий, хороший, психический, психологический, превосходный, участливый, исполненный доброты, сочувственный, сострадательный, исполненный теплоты.
А вот, дополнение детей, их понимание: спокойный, приятный, уютный, тёплый, свой, милый, понимающий, любящий, легкий, мягкий, молчаливый.. Интересно!
Душевных всем выходных!

Немного о грусти

Иногда, казалось бы, без видимой причины бывает грустно. Хотя, принято считать, что у любого чувства всегда есть причины, ну а если ее не найти, то это скорее гормоны ("проверьте щитовидку"), или природная циклотимность. Да, наверно все так, всего по-немножку. 

Такая грусть не имеет ничего общего с тоской или унынием. Она, как фон, на котором никак не может проявиться фигура. И все же, пытаясь найти фигуру, я понимаю, что скорее эта грусть связана с чувством утраты. Почти два месяца прошло с того дня, как ушла бабушка. Каждый день я живу, я дышу, я что-то делаю, и это правильно, я - осталась тут, я - живая. Но с ее уходом что-то очень сильно изменилось, какое-то необъяснимое чувство пустоты, которое пока ничем не заполнить.Краски  не такие яркие, как обычно, мало когда чего-то хочется.. Хочется ожить. Я ищу.. Ищу что-нибудь, что поможет ощущать жизнь и радоваться ей.. И я улыбаюсь, смеюсь, радуюсь.. не переставая ощущать пустоту..

Надо просто пережить эту грусть, наверно не стоит с ней искусственно сражаться.. Побыть в ней, и может даже тонуть в ней, дойти до дна, а потом оттолкнуться от него, взмыть вверх и снова жить.

Отпусти меня, если сможешь 

Как трудно отпускать детей. Отпускать, в психологическом смысле. Так привычно держать их возле себя,  под контролем. Это удобно, а главное - спокойно. Но приходит момент, когда дети начинают проявлять автономность и очень протестуют, когда мы их пытаемся "слелать маленькими". Они как-будто сражаются за свое право взрослеть. И чем больше Мама склонна контролировать своё дитя, тем сильнее бунт на корабле. Это опасно, там где бунт - кораблик раскачивается, становится неустойчивым, ненадёжным. Так рушатся отношения - теряется доверие, копятся обиды и злость.
Что же делать? Принимать взросление детей. Они - не наша собственность, а цельные личности, имеющие право на своё мнение, настроение, мечты. Отпускать - не тянуть вожжи, а наоборот, ослабить хватку..take it easier, как говорится. Понимать, а это слелать проще, вспомнив себя в подростковом возрасте - ведь он очень нелегок. Любить - без требований и условий, а просто за то, что они есть в Нашей жизни. Благодарить - за то, что они другие, а значит дают нам возможность развития - трудно быть с "другим", но можно научиться. Уважать - их желания, цели, увлечения и интересы. Поддерживать, а не критиковать и обесценивать их мечты, нужды и занятия.
Наверно можно что-то добавить.. Да, терпеть..- показывать на своём примере желаемое отношение, вместо того, чтобы транслировать двойные стандарты.
P.S. О "воспитывать" и "ставить рамки" писать не захотелось, тем более что это надо делать раньше, а не начинать в подростковом возрасте. А теперь, все, цыпленок вырос , если не "задавили" , конечно :)

В одиночестве происходит что-то важное

Некоторым людям трудно понять потребность человека побыть в одиночестве. Не хочется вдаваться в анализ причин, по которым людям трудно быть в одиночестве и трудно принять потребность других людей побыть наедине с собой. Важнее для меня сейчас постараться объяснить, почему мне так важно иногда побыть одной.

Когда  я бываю одна, я восстанавливаю свои силы и энергию. Наверно, потребность побыть одной отчасти объясняется и профессиональной деятельностью - работа психолога связана с людьми и их жизненными трудностями. Достаточно сложно быть постоянно окруженной людьми.

Когда я бываю одна, я нахожу ответы на многие вопросы, которые в суете каждого дня остаются без ответов, забываются, откладываются на потом и т.п.

Когда я бываю одна, я отдыхаю. Я делаю то, что мне хочется - смотрю кино, пишу, укутавшись в уютный плед, читаю, слушаю музыку, готовлю что-то вкусное, пью кофе, гуляю.

Когда я бываю одна, я вдохновляюсь. Бывает, просто сажусь в машину и еду куда-нибудь, где тихо и спокойно. Наслаждаюсь запахом моря, сосен, маленькими лучами солнца, которое выходит из-за облаков. Облака.. На них можно смотреть бесконечно.. Я еду просто смотреть, созерцать, дышать. Я прикасаюсь в эти моменты к своей душе, ощущаю, что я по-настоящему есть.. И возвращаюсь домой обновленная.

Вот почему так важно побыть одной - не убежать от кого-то, чего-то, а приблизиться к себе. В одиночестве происходит что-то важное, и это важное - оживление души.

Чаще смотри в небо, а не под ноги, и будут твои мысли ясные и легкие...

Вчера я решила провести день без машины. Пешком до центра города 6 км и час ходьбы, погода шепчет, движение - жизнь. Возвращалась вечером из города домой на автобусе, и мое сердце тронули две девочки лет 13-14. Было очень приятно наблюдать, как заметив яркие краски заката за окном автобуса, они взяли свои телефоны и стали его фотографировать и снимать на видео. Закат был действительно потрясающ! Переливался алыми, оранжевыми, розовыми, пурпурными, желтыми цветами. Он завораживал, от него было невозможно отвести глаз. Переведя взгляд с заката на одну из девочек, я уловила ее мимолетную улыбку, адресованную мне и тоже улыбнулась. Я ее очень хорошо понимала, и ощутила, что и она меня тоже, хотя мы были совершенно чужими друг другу людьми. 

Я подумала о том, как классно, когда в таком возрасте, дети умеют любоваться красотой природы, восхищаться ее величием, удивляться разнообразию ее красок и явлений. Как говорится: "Чаще смотри в небо, а не под ноги, и будут твои мысли ясные и легкие".

Сейчас, когда селфи стало самым частым видом фотографии, душа очень радуется, когда кроме себя, человек фокусируется на чем-то еще. Особенно приятно, когда подростки умеют видеть то прекрасное, что вокруг них. Мне кажется, это очень важно для человеческой души - умение видеть, замечать, восхищаться. Это обогащает внутренний мир. А возможно, умение видеть - отражает внутренний мир и может что-то рассказать о человеке: он видит, замечает, то что вокруг, или видит только себя...

Что стоит за желанием накормить ближнего своего?

Помнится, мои бабушки всегда любили кормить близких и родных вкусными пирогами, ароматными оладьями и блинами, румяными пирожками.. Было ли это просто "готовкой", или за желанием вкусно накормить стояло нечто большее?

Сегодня утром мне очень захотелось испечь оладьи с земляникой и черникой. Надо сказать, что ягоды были не покупными, а собраны руками близкого человека. Когда я пекла, вспоминала своих бабушек, и все те вкусности, которыми она баловали нас - своих внучек. Внезапно в голову пришла мысль, что они не просто вкусно готовили, они вкладывали в процессе приготовления частичку своей души и своего сердца, таким образом показывая любовь к своим близким.

Теперь, когда они ушли, мне нравится продолжать эту традицию и баловать родных и близких вкусностями. Для меня это и способ и показать свою любовь, и возможность побыть со своими бабушками, потому что когда я что-то пеку, всегда вспоминаю о них..

О красоте
Красота.. Что она есть? Внешняя красота и красота внутренняя.. Быть красивой легко - поддерживай то, что дала природа, подчеркивай свои достоинства. Быть красивой трудно - это накладывает определённые обязательства, так как привыкший считаться красивым "должен" раз за разом соответствовать представлению о себе окружающих, которые зачастую не прощают "промахов". Однажды, моя хорошая знакомая сказала: "К красоте привыкают, даже к красоте самой красивой женщины привыкают", думаю, она во многом права. И да, окружающие не забудут подчеркнуть, когда ты не очень свежа, или устала, но могут "не увидеть", когда ты шикарно выглядишь. Мужчины..часто видя красивую женщину не стремятся заглянуть глубже, хотя и не все женщины этого ждут, многие сознательно делают ставку только на внешность..
Красота внутренняя. Её невозможно не заметить..Быть внутренне красивым просто - твори добро, умей прощать, будь приветлив и искренен, будь честен с собой и другими.. Быть внутренне красивым трудно, если ты "играешь". Внутреннюю красоту невозможно искусственно создать, её невозможно подделать. Лесть, лживость, и другие суррогаты люди тонко чувствуют. Внутренняя красота более затратна по своему "вкладу в себя", она требует осзнанности, развития духовности в человеке. Этого не купишь за деньги, не обменяешь, не украдёшь, не присвоишь.
Настоящая красота естественна - радуйся тому, что дала природа, приувеличивая хорошее и светлое, то, что сделает мир лучше, разожгет искру радости у окружающих, подарит хотя бы толику тепла.
Красота спасёт мир. Будьте красивы!

С миром все ок
Каждое утро - доброе, сахар всегда сладкий, виноград - сочный, небо над головой, земля под ногами.. Все причины - внутри. Тем, что происходит внутри продиктовано наше восприятие реальности, которую мы зачастую искажаем. Реальность - одна, мы лишь по разному воспринимаем её.

Пост любителя кофе.. Кто знает, тот поймет

Как приятно просыпаться без будильника, ощущать волшебный аромат кофе, который проникает в открытое окно, не спеша посмотреть новости в сети, потянуться, улыбнуться, встать и устремиться навстречу новому дню. Пусть это не солнечный, хоть и июльский день, но воздух пахнет летом, и даже можно уловить его соленые нотки, идущие от моря.

Что такое кофе для меня? Наверно правильнее спросить себя: что такое кофе по утрам для меня? Наверно, приятный, выработанный годами ритуал. Конечно, утро начнется и без кофе, но тогда оно не будет особенным, а для меня важно чтобы каждое утро и каждый день были особенными, чтобы жизнь была особенной - ведь она одна. И каждый день существует много того, чего мы "должны", поэтому очень важно чтобы было то, чего мы хотим, и все это совпадало бы с тем, что мы можем.

Хорошего всем дня! Приятного кофепития!